Vivir con mascarilla
Los tiempos han cambiado. Actividades comunes, como reunirse con amigos y familiares o simplemente ir al supermercado, ya no son tan simples como antes. Ahora, la mascarilla facial de protección se ha convertido en un artículo importante para llevar todo el tiempo con nosotros. Está junto a nuestras llaves, nuestra cartera y nuestra licencia de conducir. La tenemos colgando de nuestro espejo retrovisor en el vehículo, lista para tomarla en cada parada con otros artículos que tenemos en nuestra guantera. Las mascarillas incluso se han convertido en una especie de plataforma de comunicación que llevan los logotipos de nuestras empresas y productos favoritos, y mensajes que expresan nuestro apoyo a alguna causa o punto de vista, como lo hacemos con las camisetas.
El uso de mascarillas ha dado origen a todo tipo de preguntas y controversias. Las mascarillas también han generado cuestiones asociadas con preocupaciones como por ejemplo, el cuidado de cabello y de la piel. ¿Has oído hablar o has experimentado el nuevo tipo de acné conocido como “mascné” (o acné por mascarilla)? ¡Sigue leyendo! Hablaremos de ello, así como de algunos otros problemas relacionados con las mascarillas, y te daremos algunas sugerencias para vivir mejor con ellas.
¿Por qué usamos mascarillas?
Según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), las mascarillas son una medida adicional para ayudar a frenar la propagación del COVID-19 cuando se combinan con acciones preventivas diarias y el distanciamiento social en entornos públicos1. Actualmente, tanto los CDC1 como la Organización Mundial de la Salud2 (OMS) recomiendan el uso de mascarillas de tela de alta calidad para todos aquellos que entren en lugares públicos densamente ocupados. Para las últimas noticias y consejos relacionados con el COVID-19, consulte los sitios web del CDC y de la OMS.
¿Dónde puedo obtener una mascarilla?
Lo primero a considerar a la hora de elegir una mascarilla es que cubra nariz y boca. La comodidad es importante en situaciones en las que la mascarilla deba usarse por largos períodos de tiempo. La mascarilla ideal es la que puede impedir que grandes gotículas se propaguen al toser o estornudar, y que pequeñas gotículas se diseminen cuando la persona habla o exhala.
Las mascarillas más eficaces para filtrar nuestras gotículas virales son las de nivel médico, como las famosas N95 y N99. Estas dos mascarillas cubren completamente la nariz y la boca, con lo cual permiten que solo salga una pequeña fracción de aire cerca del perímetro de la mascarilla. Estas mascarillas también están hechas con un entramado de fibras de alta densidad para filtrar de manera de eficaz los gérmenes patógenos del aire.
Conair® ofrece una colección de mascarillas de tela doble reutilizables de alta calidad, en una variedad de estilos y colores. Confeccionadas en una tela ultrasuave, estas mascarillas plisadas tipo quirúrgicas de uso diario ofrecen 2 capas de protección sin sacrificar la comodidad. Y como son lavables a máquina, puedes usarlas una y otra vez. Echa un vistazo al paquete de 3 mascarillas faciales y al paquete de 5 mascarillas faciales Travel Smart® by Conair en el sitio web de Conair.
Cómo usar una mascarilla correctamente
Si te has fijado en la forma en que algunas personas llevan sus mascarillas, podrías llegar a la conclusión de que consideran que es poco más que un amuleto de buena suerte que se lleva con la nariz al descubierto o que cuelga por debajo de la barbilla. Los procedimientos para usar correctamente una mascarilla son sencillos y fáciles de seguir.
Los tipos de mascarillas más comunes que se usan en la actualidad tienen tiras elásticas que se ajustan detrás de las orejas. Algunas, como por ejemplo las versiones de las N95 con diseño de copa, tienen dos tiras o elásticos que se atan en la nuca. Sin importar el tipo que prefieras, lo importante es que trates de manipular la mascarilla principalmente de los tirantes elásticos o los lazos. Toca la cubierta de la mascarilla lo menos posible y evita totalmente tocar el interior de la mascarilla. La clave está en asegurarse de que la mascarilla tenga el ajuste correcto, es decir, que esté en contacto con la piel de tu rostro que abarca todo el perímetro de la mascarilla. Colocarse una mascarilla con diseño de copa y lazos que se aten en la nuca puede ser un poco más difícil. Aquí te damos algunas instrucciones para que puedas colocarte ambos tipos de mascarillas:
Instrucciones sugeridas para colocarse una mascarilla con lazo para enganchar en las orejas:
- Como primera medida, debes tener las manos limpias. Lávalas o usa un desinfectante antes de manipular la mascarilla.
- Toma la mascarilla de las tiras o los elásticos tanto como te sea posible.
- Tira de cada extremo de la mascarilla para abrirla de forma horizontal.
- Coloca el borde inferior de la mascarilla por debajo de tu barbilla.
- Tira de los elásticos hacia arriba para extender la mascarilla y colocar el borde superior por sobre tu nariz.
- Tira de los elásticos hacia atrás y engánchalos detrás de tus orejas.
- Regula el ajuste frunciendo los bordes de la mascarilla con tu pulgar y tu dedo índice y ajusta hasta que esté bien ceñida a tu rostro.
- Si tu mascarilla tiene un refuerzo de alambre para el puente de tu nariz, presiónalo para moldearlo según las curvas de tu nariz y, de esta manera, lograr un ajuste perfecto.
Instrucciones sugeridas para colocarse mascarillas con diseño de copa y lazos para atar en la nuca:
- Como primera medida, debes tener las manos limpias. Lávalas o usa un desinfectante antes de manipular la mascarilla.
- Sostén la mascarilla en la palma de tu mano con la parte interna enfrentada hacia ti y la parte que cubre la nariz hacia afuera. Deja que las tiras para la cabeza caigan libremente y rectas por debajo de tus manos.
- Coloca la mascarilla de manera tal que cubras desde abajo de tu barbilla hasta arriba de la nariz.
- Mientras sostienes la mascarilla con una de tus manos sobre tu rostro, pasa el lazo superior sobre tu cabeza y ubícalo por arriba de tu nuca.
- Pasa el lazo inferior por arriba de tu cabeza y ubícalo alrededor de tu cuello, por debajo de tus orejas. Si tienes cabello largo, asegúrate de que el lazo elástico quede por debajo del cabello y sobre la piel de tu cuello.
- Desenreda las tiras para que caigan rectas.
- Moldea el inserto para la nariz según la forma de tu nariz para lograr un ajuste perfecto.
Cómo lidiar con el “mascné” (acné por mascarilla), el pelo desordenado y mucho más
Aunque los beneficios de llevar mascarillas son indiscutibles, hay algunas molestias comparativamente menores que no esperábamos cuando comenzó la necesidad de llevarlas. Estas pequeñas molestias pueden eliminarse de manera bastante eficaz con algunas técnicas.
Cuidado de la piel y el aumento del “mascné”
Algunas personas, en especial aquellas con piel sensible, han descubierto que usar mascarilla les hace aparecer manchas alrededor de la boca y de la barbilla. Cuando respiras y hablas con la mascarilla puesta, la humedad y el calor quedan atrapados, lo que propicia un entorno perfecto para la acumulación de bacterias, ácaros de la piel y polvo. Para algunas personas, el resultado es “mascné” (o acné por mascarilla).
El “mascné” es una condición que puede ser tratada con algunas simples prácticas rutinarias de cuidado de la piel. Presta un poco más de atención a la limpieza facial usando limpiadores suaves para el rostro y un cepillo de limpieza facial de cerdas suaves y de excelente calidad. Un claro ejemplo de esta clase de cepillo es el cepillo facial a pilas True Glow®. Elimina suavemente la suciedad, la grasa y el maquillaje, e incluye 3 accesorios para limpiar, exfoliar, hidratar y masajear la piel.
Una limpieza profunda periódica de la piel puede lograrse con el rociador hidratante de un vaporizador facial. El vapor tibio abre los poros, lo que permite eliminar la grasitud y la suciedad. Una de las mejores formas de hacer esto en casa es usando vaporizador facial con el asequible sistema de sauna facial con rociador hidratante True Glow®. Emplea un sistema en 3 pasos para abrir los poros, limpiar profundamente e hidratar la piel, lo que puede ser excepcionalmente efectivo para preparar tu piel para los siguientes pasos de tu régimen de cuidado personal. Además de eliminar el problema del "mascné" puede hidratar tu piel y reducir la apariencia del envejecimiento y el daño provocado por el sol y las condiciones ambientales secas. El juego viene con un cepillo de limpieza facial a pila y con 2 cepillos accesorios.
Otras herramientas de cuidado de la piel para ayudar a combatir el “mascné” son el cepillo de limpieza facial de silicona Skinpod True Glow® y el cepillo de limpieza facial desechable True Glow®. Estas prácticas herramientas de limpieza son lo suficientemente pequeñas como para llevarlos contigo donde sea que vayas. El Skinpod es un cepillo sónico a pila que tiene 3 zonas de limpieza para combatir una serie de problemas relativos al cuidado de la piel. Es resistente al agua y puede usarse en la ducha.
y cepillo de limpieza facial desechable (FCB9) True Glow
El cepillo facial desechable es un minicepillo de limpieza facial resistente al agua y económico con el que puedes hacerte un tratamiento de limpieza diario que te ayuda a combatir el "mascné" y deja tu piel profundamente limpia. Descúbrelo en el sitio web de Conair. Las cerdas que vibran suavemente eliminan la suciedad y el maquillaje de tus poros sin causarte irritación. Cada cepillo es perfecto para todo tipo de piel y puede usarse para un máximo de 120 limpiezas antes de desecharse.
Higiene oral para tener un aliento fresco
Las mismas condiciones que afectan la piel de tu rostro al usar una mascarilla pueden existir dentro de tu boca. Las elevadas temperaturas y las bacterias atrapadas son un caldo de cultivo para la generación de mal aliento; además, muchas de esas bacterias crean un entorno más propicio para la formación de caries. Mantener o incluso mejorar tu rutina de higiene bucal debería ser un hábito obligatorio durante estos tiempos.
Para mejorar mucho más tu rutina de higiene bucal, considera la posibilidad de usar un irrigador dental. El irrigador dental clásico Interplak® by Conair usa un chorro de agua de alta presión para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías y ayudar a evitar las gingivitis y otras enfermedades de las encías. Es seguro para su uso en todos los aparatos dentales, incluso los frenillos.
Olvídate del cepillo de dientes común y aprovecha los beneficios del revolucionario avance que supone la tecnología de herramientas eléctricas para la higiene dental. El cepillo de dientes recargable Oscill8™ de Interplak® by Conair tiene 8 grupos de cerdas que giran individualmente. Las cerdas giratorias siguen el contorno de tus dientes y encías, con grupos de cerdas largas que llegan a un nivel profundo entre los dientes y grupos de cerdas más cortas que limpian las superficies planas. Los cepillos de dientes son fáciles de remover y reemplazar, y el diseño del mango es cómodo para manos de todos los tamaños. El soporte cómodo sostiene el cepillo y la base de carga resistente al agua recarga el cepillo.
Como poner fin al cabello despeinado y al dolor en las orejas que genera el uso de la mascarilla facial
Otro desafío a superar que ha surgido a partir de la obligación diaria actual de usar mascarilla facial protectora es el problema del cabello despeinado por causa de dicha mascarilla. Las mascarillas con tiras elásticas o bandas que se sujetan en la nuca pueden causar enredos y marcas en el cabello. Además, colocarse y sacarse constantemente la mascarilla puede generar enredos y un aspecto despeinado en toda la cabellera, especialmente en quienes tienen cabello largo. Retocarte el cabello rápida y fácilmente en cualquier lugar o peinártelo al día siguiente de habértelo lavado no tiene por qué ser difícil o agotador si cuentas con las herramientas de peinado adecuadas.
Considera la posibilidad de usar la colección de herramientas de peinado compactas Unbound® de Conair. Incluye una plancha alisadora, una plancha/tenaza multiuso y un peine alisador, todos inalámbricos y en un tamaño para llevar sin problemas en una cartera, mochila o bolsa de viaje. Puedes hacer desaparecer las imperfecciones causadas por horas de uso de una mascarilla y luego rizar o alisar tu cabello para conseguir un peinado de salón en cuestión de minutos, ya sea en el trabajo, en el vehículo, en el gimnasio o en cualquier lugar. No hay cables que te limiten.
Puedes ver toda la colección de herramientas de peinado de Unbound® en el micrositio de la marca; la colección incluye el increíble rizador automático Unbound® que te permite crear rizos fabulosos con solo oprimir un botón.
Otra opción para retocar tu peinado rápidamente es el cepillo secador todo en uno The Knot Dr.® de InfinitiPRO by Conair®. Desenreda, seca, peina y da volumen a tu cabello, todo con esta herramienta de peinado. La innovadora tecnología desenredante elimina los enredos y la tecnología iónica reduce el frizz. Elimina los enredos y el desorden que la mascarilla genera en tu cabello de manera rápida y sencilla. Ideal para todo tipo de cabello, tiene 2 ajustes de temperatura y de aire frío, además de un accesorio para dar volumen. Lee el artículo En busca del mejor cepillo de aire para más información sobre esta nueva y fascinante solución de peinado.
Las mascarillas que se enganchan detrás de las orejas pueden tornarse incómodas después de mucho tiempo de uso. Con algunos trucos inteligentes de peinados, el cansancio que generan las tiras en las orejas puede eliminarse fácilmente. Puedes confeccionar o comprar un extensor para mascarilla que tenga botones para sujetar las tiras en la nuca. Scunci® ofrece una cinta para el cabello con botones que proporciona una solución similar. Además, puedes peinarte de manera tal que ocultes o acomodes mejor las tiras de la mascarilla.
Alternativas para aliviar la tensión y la molestia en las orejas:
- Arma una cinta con botones: una cinta común para el cabello, confeccionada en tela y con botones cosidos en los costados, justo por encima de las orejas, puede mantener en su sitio los lazos de la mascarilla que se enganchan en las orejas. ¡Ya no tendrás más presión en las orejas! Conoce la cinta para el cabello con botones de Scunci®
- Prepara una correa con botones: una correa de tela de aproximadamente 6 a 8 in de largo con botones cosidos en cada uno de los extremos es otro accesorio fácil de confeccionar que alivia la molestia y tensión en las orejas. La correa se posiciona en la nuca y los lazos elásticos de la mascarilla se enganchan en los botones.
- Péinate para acomodar tu mascarilla: los peluqueros han puesto manos a la obra para crear nuevas técnicas de peinado fáciles de mantener que disimulan los cordones/lazos elásticos de las mascarillas y alivian la irritación que esos cordones/lazos elásticos causan en las orejas. Puedes encontrar una variedad de videos instructivos en línea en los que podrás ver cómo peinarte para usar la mascarilla.
Solo busca en Internet "extensor de mascarilla", "cinta para mascarilla" o "peinados para mascarilla", así ves listas de videos en los que se muestra cómo aprovechar estas alternativas que alivian la molestia/tensión en las orejas cuando se usa la mascarilla.
Dado que muchos de nosotros nos ponemos y sacamos la mascarilla varias veces al día, hacerse retoques en el peinado en cualquier lugar se ha vuelto una necesidad. Si necesitas eliminar nudos y enredos, un secador de cabello y un cepillo húmedo pueden ayudarte. Un secador de alto rendimiento, como por ejemplo el SmoothWrap™ de InfinitiPRO by Conair®, ofrece tecnología de avanzada que lo distingue del resto de los secadores del mercado. La terapia iónica doble maximiza una absorción más equilibrada de los iones acondicionadores, una combinación de iones positivos y negativos que reequilibran la carga natural de tu cabello. Tú tienes más cuerpo y volumen con menos frizz cuanto más lo uses. Deja tu cabello sedoso y saludable con un brillo espléndido.
¿Qué pasa con los hombres que tienen barba?
El vello facial que se encuentra en la zona de sellado de la mascarilla, tal como la barba, las patillas y algunos bigotes, puede interferir con el ajuste de la mascarilla. Hay varias opciones diferentes en cuanto al estilo del vello facial que no interfieren con un buen ajuste de la mascarilla sobre el rostro. La mejor opción, de ser posible, es afeitarse.
Para un análisis exhaustivo de la cuestión del uso de mascarillas con vello facial y barba, consulta el artículo To Beard or Not to Beard? That’s a Good Question! (disponible solo en inglés) en el sitio web de los CDC. Inclusive incluye una ilustración que muestra todos los estilos de barba e identifica aquellos que deben evitarse para el uso más seguro de una mascarilla/máscara protectora.
Si no quieres rasurarte completamente y prefieres mantener algún tipo de estilo de vello facial bajo tu mascarilla, una buena herramienta de aseo para hombres puede ser de gran ayuda. La cortadora de cabello/de barba de alto rendimiento Metalcraft de ConairMan® es una de ellas. Diseñada con un elegante mango de metal y cuchillas de acero inoxidable japonés para cortes precisos, esta herramienta imprescindible para el aseo masculino da excelentes resultados. Alimentada por un motor DC profesional de alto torque y equipada con un cable de 6 pies que te brinda espacio para maniobrar, incluye 8 guías que te permiten personalizar el corte. Además de darte un excelente corte de pelo, es ideal para recortar las patillas y evitar que interfieran con los elásticos de las mascarillas.
Conair ofrece una amplia selección de cortadoras, recortadoras y cortadoras personales para mantener el vello facial bajo control. Visita la sección “Cuidado personal para hombres” del sitio web de Conair para más detalles.
Cómo lavar y guardar las mascarillas reutilizables
Las mascarillas reutilizables deben lavarse regularmente. Para una máxima seguridad y protección, los CDC recomiendan lavarlas en máquina o a mano después de cada uso, cada día si las usas en un entorno público. Trata de quitarte la mascarilla tocando solo las correas, luego colócala en la máquina de lavar o lávala a mano inmediatamente después de quitártela. No toques ninguna parte de tu rostro, especialmente los ojos, la nariz o la boca, hasta que te hayas lavado o desinfectado las manos.
Revisa la mascarilla para ver si la etiqueta tiene alguna instrucción de lavado particular que debas tener en cuenta. Las mascarillas se pueden lavar en máquina junto con tu carga regular de ropa sucia usando los detergentes comunes para ropa y agua tibia. Si lavas a mano las mascarillas de tela, se recomienda que las sumerjas en una solución de lejía (un tercio de taza de lejía en un galón de agua) durante al menos 5 minutos y te asegures de enjuagarlas bien.
Puedes secar tus mascarillas en tu secadora junto con el resto de tus prendas usando la configuración más alta de calor. Comprueba que las mascarillas estén completamente secas antes de usarlas o guardarlas, ya que el moho puede desarrollarse en tejidos que no estén completamente secos. Para secar la mascarilla al aire, colócala sobre una superficie plana bajo la luz solar directa y dala vuelta para asegurarte de que ambos lados queden totalmente secos.
Para las últimas noticias y consejos relacionados con el COVID-19, consulta los sitios web de los CDC y de la OMS.
Este artículo no constituye un consejo médico. Consulta a tu médico si tienes dudas de salud relacionadas con el riesgo del COVID-19.
1Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html
2Organización Mundial de la Salud (OMS), https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019